Трудные ситуации… Мои размышления о применении последних притч.

размышлВ связи с комментариями, которые были даны читателями по поводу последних притч, и в связи с тем, что при беседах с некоторыми клиентами выявлялись проблемы, созвучные темам этих притч, хочу сделать небольшое дополнение — поделиться своими наблюдениями и размышлениями на эти темы…

С притчей про осла

http://adaptaciya.com/trudnye-situacii-3/

все очевидно — опыт, который мы переживаем (и ежедневный, и длительные периоды) ложится в основу нашей дальнейшей жизни, нашей последующей деятельности… 

Этот опыт, действительно, как-то «утаптывается», «утрамбовывается» и мы на него опираемся…На эту тему есть похожие афоризмы, поговорки: «Перемелется — мука будет…» или «все, что нас не убивает, делает нас сильнее…» Кому-то повезет — и он, действительно, после победы над трудностями переходит на более высокий уровень, кто-то просто получает возможность жить дальше…

Какую практическую пользу можно извлечь из этой притчи?

 — Повседневная жизнь наполнена огромным количеством каких-то дел и проблем. которые. действительно, сыплются, как комья земли, на голову, и за ними теряется видение чего-то главного, что и составляет смысл жизни… Не позволяйте этому происходить, помните всегда, что есть второстепенное и первостепенное, сбрасывайте эту пыль, эти комья с себя и всегда старайтесь видеть из глубины своего «колодца» голубое небо…  А в качестве «живой» метафоры (это когда вы не только придумываете метафору вашей ситуации или проблемы, но и каким-то образом «материализуете» ее — рисуете, что-то мастерите, выражаете движениями или танцем) я предлагаю вам в начале трудного дня, когда вы заранее знаете, как много «комьев» вам сегодня может свалиться на голову, устроить короткий ритуальный танец с подпрыгиванием и притоптыванием, представляя, как  конкретные дела, которые вы должны сделать, уже решены, «растоптаны» вами и опора у вас под ногами стала тверже и устойчивей…Многие из вас знают, что такой вид психотерапии, как телесно-ориентированная терапия, является очень эффективным и не требует рассуждений и обсуждений — просто создайте «живую» метафору и «проживите » ее… (Маленькая хитрость — разозлитесь как следует на предстоящие противные мелкие дела, и тогда ваш темпераментный утренний танец даст ясную подсказку вашему бессознательному., как с ними надо расправится.. )

По поводу глухой лягушки

http://adaptaciya.com/trudnye-situacii-2/

тоже все ясно — не слушайте все эти «токсичные» голоса, которые отравляют вашу душу и делают вас слабее… И помните, что ваш собственный внутренний «токсичный» голос  — ваш «внутренний саботажник» тоже может сильно мешать и отнимать много сил…  Прислушайтесь к нему внимательно — он может быть голосом кого-то из родственников или знакомых, а может, это голос «общественного мнения» или «социальной тенденции»…  Не позволяйте этим «голосам» сбивать вас с пути!  Но оставайтесь реалистами — помните, что мы иногда ошибаемся, может, иногда какой-то из критикующих голосов в чем-то прав…  Поэтому почаще сверяйте свой путь с реальностью…

И наша первая притча про двух лягушек

http://adaptaciya.com/trudnye-situacii-1/

— она очень часто напоминает о себе , когда смотришь на окружающую жизнь… И не только в критических ситуациях, когда надо до конца бороться за жизнь.

В повседневной жизни есть много ситуаций, когда проблема является «затяжной», хронической и нужно продолжать этим заниматься, и продолжать, и продолжать, и продолжать…

Так бывает, когда сам человек или кто-то из его близких страдает хроническим заболеванием, так бывает, когда надо осуществлять  уход за кем-то или чем-то, так бывает, когда растят детей, когда существует какой-то технологический процесс. который надо постоянно поддерживать, когда надо писать диссертацию, книгу, работать над каким-то большим проектом…  Очень много существует ситуаций, когда надо  «шевелить лапами», не прекращая…  Я, например, этим летом попала в такую ситуацию: я живу в поселке под Минском и в нашем регионе песчаные почвы. Сосны растут очень хорошо, а сады — очень плохо…  А лето в этом году выдалось аномально жаркое — всего пару хороших дождей за сезон…   Нам пришлось организовывать полив, а участок достаточно большой, и деревья по нему разбросаны…   На протяжение нескольких жарких недель я через каждые 2-3 часа выходила в сад и перетаскивала шланг под следующее дерево или куст.. И так целый день и еще и поздним вечером:  взад-вперед, взад-вперед….  Много раз хотелось послать все подальше, но окружающие завявшие сорняки очень наглядно показывали, что будет, если не поливать…   Так я несколько недель непрерывно «шевелила лапами», как та лягушка…  

Услышанный в маршрутке разговор двух местных женщин подтвердил мои опасения — они жаловались друг другу, что в саду все деревья моложе 4-5 лет погибли…   Так что «шевеление» дало свои плоды — и в прямом, и в переносном смысле этого слова…

Есть одно очень важное правило, которое надо соблюдать в таких случаях (обратите на это внимание — это, как сейчас говорят, очень важная «фишка») — нельзя доводить себя до сильной усталости! Отдых надо делать не тогда, когда вы сильно устали, а тогда, когда начинаете уставать — надо взять короткую передышку или снизить интенсивность «шевеления»…  Учитесь у своего сердца — оно великолепный пример того, как надо постоянно работать на протяжение многих лет без отдыха! (А лучше — берите в пример сердце черепахи — они 300 лет живут, одно сердце без никаких пересадок  300 лет работает. Во время долгих трудоемких процессов мысленно «подключайте» к себе черепашье сердце — пусть оно вам тоже помогает держаться на плаву и продвигаться вперед).

113418556_1401385312_beatingheartИ, конечно же во время таких длительных процессов очень помогает ясное видение конечного результата — нашему внутреннему «ослику» гораздо легче бежать,, когда у него перед глазами маячит вкусная морковка!

Хорошей вам адаптации даже в самых трудных и растянутых во времени ситуациях!!!

Если вы считаете этот материал полезным, поделитесь, пожалуйста, с друзьями 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *