Наступила осень, зима не за горами… И хотя на дворе стоит великолепное бабье лето, меняется температура воздуха, влажность и многие другие показатели. И эти изменения не всегда оказываются комфортными для нашего организма… Наш организм вынужден приспосабливаться (адаптироваться) к изменениям, и иногда это сопровождается обострением имеющихся хронических заболеваний (как соматических, так и психических) или проявлением таких состояний, которые еще не достигли уровня заболевания, но могут к нему привести…
Я не случайно заговорила об этом – сезонные изменения погоды касаются каждого, сезонные обострения заболеваний – очень многих.
Осень – время сезонных обострений – это знают и врачи, и их пациенты. Нет таких органов и систем, которых не касается сезонная перестройка – это и нервная система, и желудочно-кишечный тракт, и органы дыхания…
Наша костно-суставная система тоже является таким органом, который мгновенно реагирует на сезонные погодные изменения, и у нас появляются ощущения, напоминающие о том, что у нас есть позвоночник, суставы, связки… Все люди, имеющие какие-то заболевания позвоночника или суставов, а также те, кто когда-то переносил травмы, переломы, растяжения, начинают чувствовать свои больные места…
Остеохондроз – одно из таких заболеваний, ему тоже свойственны сезонные обострения. Так что сейчас, когда осень только начинает вступать в свои права, самое время поговорить о том, как помочь своему организму, как укрепить механизмы адаптации.
Поэтому я предлагаю вам ознакомится, а потом и освоить бесплатный курс о не медикаментозном лечении остеохондроза в домашних условиях.
Это представляется мне как нельзя более подходящим именно теперь, тем более, что это не потребует длительного времени и больших усилий (2 недели по 30 минут ежедневно).
Я сама как врач не раз сталкивалась с удивительными результатами небольших, но регулярных физических нагрузок, даже в случаях тяжелых заболеваний или психологических проблем. На этом основаны многие успешные методики воздействия на организм или на психику. Это – тема отдельного большого разговора, а сегодня я предлагаю вам конкретный инструмент:
http://adaptaciya.com/wppage/kak-vylechit-osteoxondroz/
Начинайте осваивать эти упражнения, и к тому времени, когда осень уверенно заявит о своих правах, вы будете уже во всеоружии, а. освоив и внедрив новые двигательные стереотипы, о которых вы узнаете из курса, вы и последующие сезонные изменения будете переносить гораздо легче.
Учитывая, что остеохондроз просто катастрофически молодеет (раньше это была проблема пожилых, а теперь признаки изменений в межпозвонковых дисках находят уже после 20 лет), я рекомендую и молодым людям ознакомиться с этим курсом и включить полученные упражнения в свою повседневную жизнь . Я думаю, что у каждого из вас есть родственники или коллеги старшего возраста, страдающие от выраженных проявлений остеохондроза, и их пример очень нагляден
Курс подготовлен опытным спортивным врачом – практиком Александрой Бониной, которая , к тому же, является тренером по фитнесу и научит вас, как сочетать здоровье и красоту.
http://adaptaciya.com/wppage/kak-vylechit-osteoxondroz/
Получите бесплатный курс прямо сейчас, изучайте и внедряйте.
А я, в целях профилактики сезонных обострений любых заболеваний (и соматических и психических), подготовила для вас еще важные и полезные материалы, которые вы получите в следующих статьях.
Хорошей вам адаптации всегда и во всем! И поменьше трудных ситуаций!