ПРАВИЛО ЖИЗНИ № 11

Правило жизни № 11.

Нужна ли нам тревога?

Тревога – это одно из наиболее часто встречающихся эмоциональных состояний, которое является неприятным для человека. Она проявляется внутренним беспокойством, напряженностью, опасениями, иногда мрачными предчувствиями.

Тревога возникает тогда, когда какую-то ситуацию человек воспринимает как потенциально угрожающую, опасную. Иногда тревога возникает, вроде бы, без причин, но на самом деле мы просто еще не осознаем надвигающуюся опасность… О ней пока догадывается только наша интуиция…

Это может быть угроза, как для физического существования человека, так и угроза для каких-то важных сторон его социальной жизни (угроза личности, семье, карьере).

От тревоги хочется поскорее избавиться…Ведь все мы стремимся к безопасной, предсказуемой жизни…

На самом деле наш мир – это всегда небезопасное место:  временами в большей степени, временами – в меньшей. На организмическом уровне мы чувствуем это, и поэтому тревога является неотъемлемой частью нашей жизни, она присутствует всегда, мы привыкаем к ней и особенно не обращаем на нее внимания.

На к тревоге можно относится по другому – ее можно рассматривать, как своеобразный индикатор, который находится в нашем организме. Этот индикатор напрямую связан с нашим бессознательным, с нашей интуицией, и он чувствует какие-то угрозы в то время, когда мы их еще явственно не ощущаем  и не осознаем.

Будьте внимательны к своей тревоге – она может вовремя предупредить о каких-то значимых изменениях вокруг нас или внутри нас, которые могут иметь в последующем важные  для нас последствия.

Если вы осознали, что тревога возросла – не отмахивайтесь от нее, не пытайтесь заглушить каким-то привычным способом («отвлечением», выпивкой и т.п.). Разберитесь с этим чувством – откуда оно? «Просканируйте» области своей жизни, свой внешний и внутренний мир, разберитесь, откуда пришло это беспокойство, а обнаружив источник тревоги, подумайте, какая угроза вашему благополучию здесь таится. Вы сможете что-тот предпринять пока «гром еще не грянул» и обезопасить себя.

Тревога реально является индикатором зрелости человека, его осознанного отношения к своей жизни.

Поэтому не бойтесь тревоги! Она – наша помощница!

Если у вас возникли вопросы — можете написать их в комментариях или задать их на бесплатной консультации — записаться на консультацию здесь: https://goo.gl/forms/scdkhCqo3gJntFol1

Если материал вам понравился, поделитесь, пжл,  с друзьями! 🙂 

Ольга Гладкевич

Об авторе

Комментарии (0)

Оставить комментарий