КАК ПОМОЧЬ СВОЕМУ ВЗРОСЛОМУ РЕБЕНКУ.

«Как помочь своему взрослому ребенку?» — вопрос, который волнует многих родителей взрослых детей. Вы видите, что в последнее время с вашим взрослым ребенком «что-то не так»…  Он (она) отмалчиваются или отмахиваются от вас… Вы понимаете, что ваш ребенок столкнулся с проблемой, которую он не может решить, а вы не знаете,…

Читать дальше →

ПРАВИЛО ЖИЗНИ № 11

Правило жизни № 11. Нужна ли нам тревога? Тревога – это одно из наиболее часто встречающихся эмоциональных состояний, которое является неприятным для человека. Она проявляется внутренним беспокойством, напряженностью, опасениями, иногда мрачными предчувствиями. Тревога возникает тогда, когда какую-то ситуацию человек воспринимает как потенциально угрожающую, опасную. Иногда тревога возникает, вроде бы, без…

Читать дальше →

КАК УЛУЧШИТЬ СОН?

КАК УЛУЧШИТЬ СОН?   В последнее время у меня практически на каждой  консультации присутствует жалоба клиентов на плохой сон и трудности с засыпанием. Оно и понятно – мы пережили уже половину осенне-зимне-весеннего периода, который в наших регионах длится долго и очень истощает организм. Учитывая, что среди моих клиентов много молодежи,…

Читать дальше →

ПРАВИЛА ЖИЗНИ 8, 9, 10

Правило жизни №8 Часто в ситуациях выбора люди испытывают тревогу, и осознание этой тревоги вызывает еще более сильную тревогу… Не бойтесь своей тревоги — она является неотъемлемой частью жизни… Кто-то из великих сказал, что тревога, это наша плата за то, что мы живем…   Правило жизни №9 Бывает так, что…

Читать дальше →

ПРИТЧА про МАЛЕНЬКОГО КРАБА

ПРИТЧА ПРО МАЛЕНЬКОГО КРАБА (для всех, кто боится выйти из зоны комфорта) Эту притчу я записала как продолжение предыдущей заметки (Правило № 7). Очень часто, чуть ли не каждый день нам приходится делать то, чего нам делать не хочется (не хочется идти к зубному врачу, не хочется звонить в ЖЭС,…

Читать дальше →